Som ryger kommer dit tøj, dit hår og din ånde til at lugte af røg. Men det er ikke sikkert, du selv lægger mærke til det, fordi røgen nedsætter dine smags- og lugtesanser. Dette sker, fordi tobaksrøgen ødelægger dine smags- og lugtenerver.
 
Få din smags- og lugtesans tilbage

Heldigvis kan du få dine smags- og lugtesanser tilbage. Allerede 1-3 dage efter rygestop kan du nyde smagen af en god middag. Samtidig bliver din lugtesans meget bedre. Det vil sige, at du pludselig kan lugte, hvordan dit værelse og dit tøj lugter af røg. Det er sådan en person, som ikke ryger, oplever lugten af dig og dit hjem.

Hvis du vil vide mere om rygningens effekt på lugtesansen, kan du læse mere i  Lugtesans